New New New - STRETCHING
Велико Търново
НОВА ГРУПА за НАЧИНАЕЩИ от 10-ти октомври с график:
Събота от 11:00ч. до 12:00ч.
След една тежка тренировъчна или Просто Работна седмица, Стречинг е това от което имате нужда, за да рестартирате натоварването в тялото !!!
Както знаете, в края на всяка една интензивна тренировка най-важното е да се намали темпото и да се нормализира сърдечната дейност. Рязкото спиране на движението не допринася за това, напротив, кръвообращението се нарушава, притокът на кислород към мозъка става недостатъчен, което води до неприятно чувство на умора, замайване и дори световъртеж.
Ето защо тук трябва да се намеси стречинга. Изпълнявайки го човек дава нужното време на организма да нормализира сърдечния и дихателен ритъм и да подобри кръвообращението си, което от своя страна води до охлаждане на мускулите и правилно възстановяване.
Стречинг упражненията се явяват като „мост” между края на тренировката и началото на процеса на възстановяване. Те позволяват това да се случи по правилния начин - плавно и постепенно!
Инструктор: Борислав Иванов
Цена на един урок: 7 лв. за работещи/6 лв. за учащи
Клубна карта - 49 лв. за работещи/42 лв. за учащи с валидност 8 посещения в рамките на два календарни месеца.
ОЧАКВАМЕ ВИ!